Avocado Smoothie

 Zutaten für 1-3 Personen:

  • 1 Handvoll Eiswürfel
  • Saft einer Limette
  • 1 Handvoll Rucola,
  • 1 säuerlicher Apfel
  • 100 g SOLPURO AVOCADO-CREmmmh!ME Pur
  • 2 TL Honig
  • 1 Orange
  • 100 g Blaubeeren
  • 2 EL Mandeln, gehobelt
  • 1 TL Chiasamen

Zubereitung:

Alle Zutaten mit Ausnahme der Blaubeeren, Mandeln und Chiasamen nacheinander in den Blender / Mixer geben und zu einem feinen Shake pürieren.

Den Smoothie auf Gläser verteilen und mit Blaubeeren, gehobelten Mandeln und Chiasamen toppen.

 

Zubereitungszeit ca.: 10 Minuten

Nährwerte pro Portion ca.:

Kalorien: 339 kcal

Joule: 1418 kJ

Protein: 7,94 g

Fett: 15,0 g Kohlenhydrate: 39,0 g